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La Autosugestión: El Poder de la Repetición y la Visualización
Aprende esta poderosa técnica para alcanzar tus metas
Eduardo Mussali
August 29, 2023
Consejos semanales después de 15 años, 4 startups, y 2 exits.
Hola ,
En un mundo lleno de incertidumbre, especialmente en las etapas iniciales de un emprendimiento, es fundamental desarrollar la mente y prepararla para enfrentar los retos que se presentan.
Napoleon Hill, en su libro “Think and Grow Rich”, habla sobre el concepto de autosugestión como una herramienta muy poderosa para programar la mente hacia el éxito.
En esta publicación, analizaremos cómo el poder de la repetición y la visualización pueden ayudar a un emprendedor a sugestionarse para obtener resultados positivos.
La autosugestión es un principio mediante el cual toda mente humana puede ser influenciada, a través de la sugestión, por la mente de otro ser humano o de sí mismo.
La Autosugestión y el Emprendimiento
Para un emprendedor, las primeras etapas de un negocio están llenas de incertidumbre y desafíos.
Es fácil sentirse abrumado por la cantidad de decisiones que se deben tomar y por la presión de hacer que el negocio sea un éxito.
En este contexto, la autosugestión se convierte en una herramienta fundamental para mantener una mentalidad positiva y enfocada.
La autosugestión es el proceso de influir en nuestra mente subconsciente mediante la repetición de pensamientos, afirmaciones o visualizaciones positivas.
El objetivo es programar nuestra mente subconsciente para que nos ayude a alcanzar nuestras metas y objetivos.
El Poder de la Repetición
Cualquier impulso de pensamiento expresado con fervor por la repetición y respaldado por la fe, tiende finalmente a ser aceptado por la mente subconsciente, transformándose en un equivalente físico o monetario, utilizando los medios más prácticos disponibles.
La repetición de afirmaciones positivas y específicas es una técnica poderosa para reprogramar nuestra mente subconsciente.
Al repetir estas afirmaciones todos los días, comenzamos a creer en ellas y, con el tiempo, se convierten en nuestras creencias y se reflejan en nuestras acciones.
Por ejemplo, un emprendedor puede repetir afirmaciones como “Soy capaz de superar cualquier obstáculo”.
Al repetir estas afirmaciones cada día, el emprendedor poco a poco comienza a creer en ellas, lo que a su vez influirá en su comportamiento y decisiones diarias.
El Poder de la Visualización
La visualización es otra técnica muy poderosa de autosugestión.
Consiste en crear imágenes mentales detalladas de los resultados que queremos alcanzar.
Al visualizar nuestros objetivos de manera vívida y detallada, nuestra mente subconsciente comienza a creer que son posibles y trabaja para ayudarnos a alcanzarlos.
La imaginación es la herramienta con la que convertimos las vibraciones del pensamiento en su equivalente físico.
Por ejemplo, un emprendedor puede visualizarse a sí mismo haciendo un pitch exitoso a un grupo de inversionistas o celebrando el lanzamiento exitoso de un nuevo producto.
Al hacerlo, se está preparando mentalmente para esos escenarios y aumentando su confianza.
Para terminar
En las etapas iniciales de un emprendimiento, la incertidumbre es inevitable.
Pero, mediante el uso de técnicas de autosugestión como la repetición de afirmaciones y la visualización, podemos programar nuestra mente subconsciente para enfrentar estos desafíos con una mentalidad positiva y enfocada.
Con la repetición y visualización adecuadas, puedes sugestionar tu mente para alcanzar el éxito que buscas.
Bonus: La Fórmula del Éxito
Así le llamó Napoleon Hill a esta plantilla que sugiere ser utilizada todos los días para autosugestionarse y generar confianza en uno mismo para lograr sus objetivos:
Fórmula del éxito
1. Sé que tengo la capacidad de alcanzar el objeto del propósito definido de mi vida; por lo tanto, exijo de mí mismo acción perseverante y continua hasta conseguirlo, y aquí y ahora prometo ejecutar tal acción.
2. Me doy cuenta de que los pensamientos dominantes de mi mente se reproducirán con el paso del tiempo en actos externos y físicos para transformarse en una realidad física; por lo tanto, concentraré mis pensamientos durante diez minutos cada día en la tarea de pensar en la persona en que me propongo convertirme, creando de este modo una imagen mental clara.
3. Sé que, mediante el principio de la autosugestión, cualquier deseo que abrigue con perseverancia buscará expresarse a través de ciertos medios prácticos para obtener el objeto que haya tras él; por lo tanto, dedicaré diez minutos cada día a pedirme el incremento de la confianza en mí mismo.
4. He escrito con claridad una descripción del objetivo primordial de mi vida, y nunca dejaré de esforzarme, hasta que haya conseguido la suficiente confianza en mí mismo para alcanzarlo.
5. Comprendo con claridad que no hay riqueza ni posición que pueda durar mucho tiempo a menos que se haya formado sobre la lealtad y la justicia; por lo tanto, no me comprometeré en ninguna transacción que no beneficie a todos a los que afecte. Tendré éxito atrayendo hacia mí las fuerzas que deseo emplear, y la cooperación de otras personas. Induciré a otros a servirme, por obra de mi disposición de servir a otros. Cultivaré el amor por toda la humanidad, porque sé que una actitud negativa hacia los demás nunca me dará el éxito. Haré que los demás crean en mí, porque yo creeré en ellos y en mí mismo.
Firmaré esta fórmula con mi nombre, la memorizaré y la repetiré en voz alta una vez cada día, con la fe absoluta de que influirá gradualmente en mis pensamientos y mis actos para que yo me convierta en una persona que confía en sí misma y que goza del privilegio del éxito.Edu de Superfounder
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